總認為自己是那種想要讓自己更好的那種個性,所以不時的在找機會,也想說趁這個隔離期間,也許可以充實自己,為未來的日子準備,結果是...我想太多了~
適度地讓自己成長當然不錯,但適當地放鬆自己,其實也蠻重要的,否則自己常處在壓力的情況下,會有什麼好結果,是可想而知的.
尤其在我這種三明治時期,上有父母,下有妻小,外加工作...等的壓力,不可謂不小,每種壓力都牽一髮而動全身,所以我是疏忽不得.
最近又重讀當下的力量這本書,我想這本書也給了我一些指引,就是要先學會尊重當下,常常我們會抱怨過去,擔憂未來,結果把自己搞得精疲力盡,也無法在當下做更多的事.
舉一個例子,最近母親在南部,常常會在電話中講說為什麼我還沒回家(我人在北部),這引起了我相當的擔憂,所以就上網查相關的知識,失智的相關影片, 看完之後,心情反而更憂鬱,因為越看心越怕,結果可能母親的症狀並不完全符合,但我人已嚇得不知所措,這時,還會有什麼能力來承擔,所以穩重及釋懷是我現在最重要要做的事.
所以適當地排解自己的壓力,才會有能力去解決事情,目前我人在台北,說實在的能幫的忙不多,只要母親現在安全,先安撫她的情緒,等下次回南部時,再用更實際的幫忙,譬如說看醫生等,也許會比較有效果.
人的能力有限,當自己目前無法有幫助能力時,也只能先學會放手,這也是佛定說的放下,其實放下的當下,有時是能讓自己有更多的力量去改善.
而原本想說在隔離期間,要做的大拜式及香功等運動,也因心情不好,而草草了事.
心要靜,氣才能長
遇到事情就慌慌張張的人,是成不了什麼大事的,年輕時候的我,應屬這類人,但隨著時間的鍛鍊,我想我應不再是屬於那種人了,但我要做的事,是讓自己更沈穩,更樂觀.
隔離的這段期間,原本的雄心壯志,都因心情不好而作罷,取而代之的是不斷地看網路新聞,似乎想看這社會發生的事情,但看來看去就都那麼一些,而且不是明星新聞就是小三新聞, 但這些新聞,竟成了我隔離時間最好的解憂方式,我想我也不用想藉寫作把自己墊高,其實我跟大家一樣,是個普通的市井小民~
