大約幾年前在書局無意中看到這本 108大拜式瑜珈的書，當時因心中一直有很多的疑惑，但又解決不了，於是藉由書中所說，隨意地練起大拜式，想不到原本常常靜不下來的心，慢慢地能靜下來。
有時候在睡前做大拜式，不論多少下，就會睡的特別安穩，我也很驚奇它的功效。
佛教講求因緣，我想我也因這個因緣而更認識佛教，先前說一直有在早上通車時，一邊看金剛經，穩住內心，讓自己能更有自信地開始一天的工作。
看金剛經也超過三年了，這之中的收獲也不少，這都是從佛教經典中所得到的收獲。
宗教信仰對於個人或社會，其實都有很大的幫助，但要深入經典中去，其實進入門檻也不小，除非自己真的很有心，慢慢地去體會，否則大部分的人，應會一開始，就被深澳的學問也嚇到吧。
所以找一個可以信賴的宗教來研讀，日積月累，應會慢慢地有所成就，但千萬不可想在短暫時間就可頓悟，因為心太急，就越不可能達到，我想這很適合說在學習宗教這方面。
心靈的改變，決不可能是很快就可以看到效果，而是要經過一段時日，才會慢慢發酵，才會慢慢看到成果的。
去除我執，讓心自由
會有很多煩惱，都是因為我執觀念太重所造成，要拿掉我執的習性，就必須從宗教方面來教導，也許會比較有效。
有些人會以為去除我執觀念後，好像會變的比較消極,有些情況也可這麼說，但其實我覺得宗教上講的我執觀念，最主要是提醒我們要放開心胸，有時放開心胸，反而會更積極。 端看自己對我執的觀念而定了。
